玉珠铉减肥瑜伽管用吗
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玉珠铉减肥瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果。玉珠铉减肥瑜伽减肥最好的办法就是运...
玉珠铉减肥瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果，我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还...
瑜伽一般不直接说减肥，它是塑形的，增加各身体部位和关节的灵活性和身体协调性的。在一定程度上能减掉多余的脂肪，但是效果不是特别明显。
能，我亲身经验。本科时用它从120减到了105,但是我觉得第一套很好，第二套动作很复杂。
要明显的话是早晚一次,不过要小心别做高难度的动作 这个是韩国 玉珠铉 的 减肥瑜伽 视频,动作量很大的,我跟着练了一个月大腿,手臂跟腰部的肉肉瘦的都很明显呢,加油哦~~~
只要做肯定是有效果的，动动更健康不是
可以的，只要坚持就会有效果的，我当时是生完宝宝减腹部，因为要带孩子，所以没有那么多时间练习瑜伽，我用的顾晓希绿色减肥法@效果也还可以的
没做过，要运动锻炼的都不想动