在婚姻生活中，伴侣总是采用冷暴力解决问题，自己究竟该怎么办呢？

并不是所有人的婚姻都是顺利而幸福美满的，有时候只是表面看起来很幸福而已，但是回到家关起门来，两个人还是会吵架，所以夫妻矛盾几乎是所有婚姻生活当中都存在的问题。但如果婚姻出现了问题，而伴侣总是采用冷暴力解决，自己应该分三走：
最初，主动沟通
我们都知道每一个人的婚姻生活当中都会出现问题，这不是最重要的，最重要的是夫妻两个人如何解决问题。如果夫妻两个人能够换位思考，彼此包容，坐在一起好好沟通，那么问题可以得到很好地解决，夫妻两个人的感情变得更加深厚，以后再遇到各种问题都不会有任何影响。但是如果有一方用冷暴力解决问题，那么就会让问题变得更加棘手，夫妻两个人之间的矛盾也会加深。所以为了避免这种情况的出现，另一方就要拉下脸来主动找伴侣沟通，语气要委婉一些，可以带着恳求的语气，就是希望能够给对方一个台阶下，两个人好好沟通。

然后，用冷暴力回击
如果自己已经拉下脸好言求沟通，但是对方还是一副冰冷的模样，那就不能继续热脸贴冷屁股了，而是以同样的方式回击他，也就是你也对他采用冷暴力。比如说在教育孩子上，夫妻两个人有不同的意见，但是没有坐下来好好沟通，而是有一方采用冷暴力，那么另一方在申请沟通之后没有达到沟通的局面，这时是可以采用冷暴力的。比如自己不理会伴侣，用自己的方法教育孩子，并且和孩子出去玩，把伴侣冷落，他就会感受到原来被冷暴力是多么的痛苦，在感同身受之后也会慢慢地抛弃这种解决问题的方式。

最后，离婚
如果沟通也行不通，冷暴力也无法解决问题，那么就只能离婚了。因为婚姻是需要共同经营的，你已经做出了那么多的让步，也付出了那么多的努力，还是无法让夫妻两个人齐心协力，那就说明这段婚姻没有必要走下去了，也不可能走下去，所以就要及时止损，离婚就是最好的选择。

你们两个人需要尽可能主动解决问题，最好不要用冷暴力来解决问题，因为这种情况会伤害你们两个人的感情基础。
在婚姻的过程当中，我认为两个人需要主动经营感情，同时也需要主动跟对方沟通各种问题。在婚姻中不出现问题是非常难的事情，也正是因为这个原因，你们两个人需要积极主动一些，最好不要总让对方主动，不然对方就会感到非常辛苦。如果你的伴侣总是冷暴力的话，你可以尝试把自己的真实感受告诉你的伴侣。
一、你们两个人需要有主动经营感情的意识。
在漫长的婚姻生活当中，有些人的婚姻非常幸福，有些人的婚姻非常挣扎。之所以会出现这种情况，主要是因为很多人不会主动经营感情，所以两个人不知道如何处理各种问题。我建议你们两个人进一步培养主动经营感情的意识，最好能够主动处理各种婚姻问题。
二、你需要明确告诉对方自己的真实感受。
有的人的性格本身比较内向，或者不善于沟通。在出现问题以后，这些人总是习惯让别人先主动，自己反而会通过各种冷暴力的方式来对待对方。这种行为非常不妥，同时也会伤害两个人的感情基础，所以我认为你需要明确告诉对方自己的真实感受，你需要让对方主动和你沟通。
三、你们两个人也需要进一步包容对方。
婚姻当中很难分出一个具体的对错，所以两个人没有必要过分斤斤计较。不管出现任何问题，你们两个人需要进一步包容对方。我建议你先尝试主动包容对方，如果你能够养成这种习惯的话，你也可以通过这种方式来引导你的另一半。你要表现出让另一半主动解决问题的期待，同时多去鼓励对方主动和你表达问题。

你自己应该找个机会好好的和你的伴侣沟通一下这方面的问题，你要明确的说出自己的想法，让他意识到你的不满，这样他才会有所改变。

如果伴侣总是采用冷暴力解决问题，自己就应该积极主动的去沟通，并且告诉他自己不喜欢这种冷暴力，而且冷暴力不能解决任何问题。

可以告诉他冷暴力不能解决任何问题，想要感情更好，遇到问题应该积极的沟通了解彼此，而不是拒绝沟通。