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再过一两个月就要拍婚纱照了,想减肥10斤怎么减?

多喝水能减肥。需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感,它是减肥的最重要物质之一。
减少高脂肪食物。脂肪是含有最高热量的一种物质。所以,想要减少热量的摄入,就要减少高脂肪的食物哦。
纤维是减肥的绝对好帮手。纤维素带走了你的饥饿感,这显然有助于控制食欲和减少热量摄入。
爱上运动吧,并且要坚持。你应该找出你喜欢的减肥运动并坚持它。道理很简单,对于自己喜欢做的事情,会让你更加愿意坚持下去,而坚持,正是成功减肥的关键。另外,选择减肥运动的时候,最好是选择比较燃脂的有氧运动,比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等等。

只能健身房了