跳郑多燕有用吗

郑多燕6周跳操瘦身计划，每天只需10分钟瘦腰腹部，变身苗条女神！优惠价：99 元关　注：2881 人次

6周跳操瘦身计划：视频教学，郑多燕亲身示范，每天简单3个动作，只需10分钟时间，从肚子、大腿、手臂、脖子等局部针对性锻炼，刺激脂肪燃烧，达到全身减肥瘦身的效果。

• 跳郑多燕能瘦吗

  不管是跳郑多燕还是郑少燕，只要认真的做，都可以瘦，重点是运动之后不要大吃大喝，否则不管什么样的运动，都不能让你变瘦

• 郑多燕健身舞有用吗

  郑多燕健身舞快速消耗脂肪从70公斤成功瘦身到49公斤的减肥过程让郑多燕成为了韩国当红的减肥达人，并且她自创的一系列简单的健身减肥操受到很多人的喜爱，很多人都在学习她自创的健身舞减肥操。郑多燕健身舞，跟着郑多燕练习几个简...

• 跳郑多燕和跳绳哪个有效果

  郑多燕有效，属于有氧操，跳神没有用，与其跳神还不如跑步

• 姐姐喜欢健身,天天在家跟着跳郑多燕,但是感觉没啥效果是为啥?

  因为每个人的体质不同，还有饮食和练习强度等等的因素，都会造成健身效果的差异。光是根据网上视频来练习，一方面很可能练习的强度不够，做的动作不到位，坚持时间不够久，那么必然会造成效果很小。另外除了锻炼，在饮食方面也...

• 跳郑多燕的同学们有效么?一月多少公斤?(注意:单位:kg)

  有效果，但必须坚持，我跳了一个月减了十二斤，但人本身的脂肪结构还是有一定差异的，我老婆只减了五斤，你必须得坚持才会有效果喔！夏天的作用会更好一些。

• 请问跳郑多燕哑铃操有用吗?我跳了一个月,怎么还重了二斤呢·

  没有用，只是单纯的有氧运动，没有力量训练，注定不能瘦的。

• 我每天跳(一套)35分钟郑多燕减肥操有效果吗?求解。

  有效果哦，我就是跳的她的带红色帽子的那一套，刚开始还蛮累，蛮难坚持的，习惯了就还蛮能坚持的~（诚心回答，给个好评吧~❤O(∩_∩)O谢谢~）

• 跳郑多燕的小红帽真能瘦吗,跳了之后是不还要拉伸

  有效果，当然还要关注嘴。小红帽里面有拉伸动作，郑多燕还有专门拉伸的操，如果觉得拉伸不够可以加一段拉伸操