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跳郑多燕有用吗

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6周跳操瘦身计划:视频教学,郑多燕亲身示范,每天简单3个动作,只需10分钟时间,从肚子、大腿、手臂、脖子等局部针对性锻炼,刺激脂肪燃烧,达到全身减肥瘦身的效果。

  • 跳郑多燕能瘦吗

    不管是跳郑多燕还是郑少燕,只要认真的做,都可以瘦,重点是运动之后不要大吃大喝,否则不管什么样的运动,都不能让你变瘦

  • 郑多燕健身舞有用吗

    郑多燕健身舞快速消耗脂肪从70公斤成功瘦身到49公斤的减肥过程让郑多燕成为了韩国当红的减肥达人,并且她自创的一系列简单的健身减肥操受到很多人的喜爱,很多人都在学习她自创的健身舞减肥操。郑多燕健身舞,跟着郑多燕练习几个简...

  • 跳郑多燕和跳绳哪个有效果

    郑多燕有效,属于有氧操,跳神没有用,与其跳神还不如跑步

  • 姐姐喜欢健身,天天在家跟着跳郑多燕,但是感觉没啥效果是为啥?

    因为每个人的体质不同,还有饮食和练习强度等等的因素,都会造成健身效果的差异。光是根据网上视频来练习,一方面很可能练习的强度不够,做的动作不到位,坚持时间不够久,那么必然会造成效果很小。另外除了锻炼,在饮食方面也...

  • 跳郑多燕的同学们有效么?一月多少公斤?(注意:单位:kg)

    有效果,但必须坚持,我跳了一个月减了十二斤,但人本身的脂肪结构还是有一定差异的,我老婆只减了五斤,你必须得坚持才会有效果喔!夏天的作用会更好一些。

  • 请问跳郑多燕哑铃操有用吗?我跳了一个月,怎么还重了二斤呢·

    没有用,只是单纯的有氧运动,没有力量训练,注定不能瘦的。

  • 我每天跳(一套)35分钟郑多燕减肥操有效果吗?求解。

    有效果哦,我就是跳的她的带红色帽子的那一套,刚开始还蛮累,蛮难坚持的,习惯了就还蛮能坚持的~(诚心回答,给个好评吧~❤O(∩_∩)O谢谢~)

  • 跳郑多燕的小红帽真能瘦吗,跳了之后是不还要拉伸

    有效果,当然还要关注嘴。小红帽里面有拉伸动作,郑多燕还有专门拉伸的操,如果觉得拉伸不够可以加一段拉伸操