枸杞的保健功效我们也知道的不多，主要记得补肾生精，都说吃枸杞补肾，至于养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿这些功效并不了解，但是现在通过查阅资料了解了更多，所以长期多吃枸杞还是很好的。谷...
而近年比较风靡的黑枸杞，则因为它富含花青素，花青素作为一种类黄酮，一般认为其有抗氧化、抗炎和抗癌的活性，也与预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症有关。谷田梦：东方滋补，天然好物 以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，...
枸杞是一种常见的中药材和食用植物，也是一种营养丰富的食品。枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、明目、益气等功效。下面我们将详细介绍枸杞的营养价值和经常食用枸杞对身体的好处。枸杞富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素A。100...
维生素：枸杞含有丰富的维生素A1、B1、B2、C等，其中维生素A1是人体必需的营养素之一，对维护眼睛健康和提高视力有重要作用 矿物质：枸杞含有钙、铁、磷、钾、镁、锌、铜、硒等多种矿物质，其中钙、铁和锌是人体必需的...