1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块，2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可 十、小米蛋奶粥 用料：小米 水糖 牛奶 鸡蛋 做法：1、小米淘洗干...
(1)鸡胸肉切成细丝，用盐和油腌一会儿;煮白米粥，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮;粥快好时，放些姜丝和 其它 调味绿色菜，加盐。起锅，喝。(2)非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别)：加菜粥绝对不可以长时间煮。
（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。6、芋头粥 原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 做法：（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。（2）将芋头炖烂...
第一款：红糖红枣小米粥 推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。食材：红枣：...
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料...