”意思是唾液是由脾肾形成的，肾是人体的先天基础，脾是人体的后天基础，脾圣贤丰富了五脏的精华和气血的盛衰，所以唾液中含有许多有益于人体健康长寿的物质，对养肝护肝也有特殊的作用。古代医学家认为，唾液充足的人一定是身...
散步慢跑是养肝最有效的运动。 “饭后百步走，能活九十九” 。伸懒腰、咽唾液、梳头搓耳等，动作虽小但养肝效果好。切忌熬夜加班，抽烟喝酒压力焦虑。伸懒腰晒太阳，户外活动常咽唾液，都能护肝养肝抗衰老。6、 穴位按摩护肝...
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读 说明书 ，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。养肝护肝的方法 1、午后小睡10分钟 很多肝炎患者午后易疲倦，不妨尝试一种...
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱...
一、养胃：1、养成良好的生活习惯：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。如果还没到正餐...