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目前已知的倒立对人体健康的主要益处有以下几点：1、利用地球引力（重力）对人体的自然牵引、拉伸作用，放松长期受压迫的脊椎，促进椎间盘生长和再生，帮助其恢复弹性，增强脊椎的柔韧性，预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病，缓解...
1、减少皱纹，预防眼角嘴角下垂，延缓皮肤老化。2、增加面部供血，滋润枯黄面庞变得红润。3、治疗失眠、神经衰弱，提高睡眠质量。4、治疗便秘效果显著。5、减肥收腰，腹部减肥效果好。6、治疗腰间盘突出，治疗颈椎病。8、治疗...
倒立对身体的好处：1、提高智力和反应能力可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂。腹部肌肉松弛下垂。臀部肌肉下垂。精神不振、易疲劳、未老先衰。重者脑疾病和心脏病缠身。2、预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别...
由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。并且增加心脑血管的功能。增强人体的协作能力，增强上肢力量。但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动 ...