从营养学的角度来说。菜和肉都要吃。蔬菜每天要吃400到500克。而肉类每天要吃50到75克。现在人们生活水平都提高了，多数人都要底盐、底旨、底糖。所以说还是多吃i菜好一些。蔬菜里含有多种维生素和粗纤维。有助于人的...
当然是菜撒 不同的菜有不同的营养 而饭也不能少 尽量吃粗粮 要饭菜搭配均匀才有营养 采纳哦
固有观念认为，多吃肉力量才大，此次研究结果则恰恰相反。从抑制慢性炎症的角度考量，中老年人多吃菜才能强壮体魄长力气。
关于少喝酒的句子如下：1、酒是好个东西，什么样的心情都能用酒来满上，只是过度的饮用真会伤了健康的好身体，亲爱的朋友，懂我的心意吗？少喝点。2、尽量少喝酒，病魔绕道走，少喝酒多吃菜，这样的身体才不赖。3、少...
而随着我国人民生活水平的提高，现在的家长对孩子往往是要求，饭少吃点没有关系，只要多吃菜就可以了。孩子们的早餐往往是鸡蛋加牛奶，家长就认为很有营养了。据统计，我们上海居民每天的粮食消耗仅达100多克，也就是2两多...