可吃西红柿 西红柿、木瓜、火龙果里面都还有丰富的维生素C 而且还有通便的作用
2.猕猴桃：猕猴桃含热量比较低,还含有丰富的维生素C，维生素C能合成肉碱,加速脂肪的分解和燃烧，起到减肥效果。3.火龙果：火龙果属于低脂低热量水果，能够有效降低胆固醇和血糖。还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少...
根据你的提问解答这个问题。首先适量吃苹果、柠檬、香蕉等水果可以辅助减肥，促进肠道运动，防止脂肪堆积，具体内容如下：苹果：苹果可以入药，具有益胃、生津、除烦和醒酒的功效，主治津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀和饮酒过度，...
1、香蕉，香蕉所含的膳食纤维可以刺激胃肠的蠕动，使大便更加通畅，而且香蕉的热卡很低，对减肥很有帮助。2、西瓜，西瓜当中90%以上都是水分，具有利尿、助消化的作用，所以也是有利于减肥的比较好的水果。3、菠萝，菠萝含有...
吃很多水果都可帮助减肥，吃苹果容易减肥，苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶和钾，减少人体对热量的吸收，促进胃肠蠕动，加速体内毒素排出。奇异果含有丰富的纤维素和维生素C，加速人体脂肪分解，减少脂肪堆积。桃具有生津润肠的...