具体的减肥问答
- 亲,想问一下,你减肥具体计划是什么,大概一个月能减多少?
- 减肥计划：90天最少能见4块腹肌 减肥方法：运动减肥 早餐：2个鸡蛋2袋牛奶 中餐：照常吃，少吃肥肉，多喝水。 晚餐：照常吃。 运动以后：2个鸡蛋2袋牛奶。 减肥成果：10天15斤。 个人表示无鸭梨，运动减肥才...
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- 减肥食谱一周瘦10斤,你试过吗?
- 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 早上 鸡蛋一个,黄瓜一根中午 鸡蛋一个,黄瓜凉菜一份晚上 黄瓜一、两根 从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议...
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- 21天减肥法食谱
- 2、21天减肥法三个阶段具体食谱21天减肥法一般是分为三个阶段进行的,前3天的排毒阶段、中间8天的消脂阶段、后10天的巩固阶段。在这三个阶段的饮食是不同的。第一阶段前3天的排毒阶段,是清肠排毒的阶段,需要彻底断食,一粒米、菜都...
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- 怎样减肥
- 怎样可以减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成...
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