该如何解决自己的婚前恐惧症？

　　近来和男友也面临这个问题，差点闹到分手，最终算是成功解决了吧。不知道，你所面临的具体问题，随便说说了。
　　第一，要明白婚前恐惧症总要面对并解决，坚决不能逃避，因为人需要一个相濡以沫的家。
　　第二，明白自己怕的是什么，考虑一下，和单身前相比，自己的生活会有哪些变化，针对这些变化需要去学习什么？很多人担心和另一半相处的问题，这个需要仔细考虑一下，对方的优缺点，尤其是缺点，因为两人是否能走到头，不在于能否持续的欣赏对方的优点，而在于能否容忍对方的缺点。这个需要和对方交流，双方都要做好改准备。
　　第三，多和自己的对象交流，告诉他/她自己担心的，双方共同解决。比如如果吵架该怎么办呢？吵架是很正常的，但是得有几条规矩。第一，吵架不能冷战，第二，不能吵到父母那边去，第三，一定要就事论事，不翻旧账。。。。。。另外还要考虑一下双方期望怎么善待父母。关于双方的缺点问题，每个人都要想好，怎样改正。人无完人，如果你对自己像对对方一样挑剔，你找的对象会更好。
　　第四，可以找未婚的人，和已婚的人，问一下他们关于婚姻的看法。找的全面一些，比如找过夫妻和睦相处的家庭，和不和睦的家庭，做下对比，学习经验。如果你所看到的婚姻消极面比较多，那就多找一些和睦的家庭，问一下他们。有光的地方就有黑暗，失败的婚姻很多，成功的也不少，别人怎么过，不代表自己也会那么过，就看两人是怎么经营了。
　　第五，很多人都不确定要结婚的对象是否就是自己要找的人。这个问题很难面对，那么试想一下，如果两人分开了，你是否会后悔？世界上没有后悔药可吃，无论选择什么，就要走下去。风景在你眼里的才是最美的，幻想的风景=0.
　　第六，人都是很自私的，爱也是很自私的，任何人之间本是不相干的，任何人都没有义务为自己做这做那，所以，如果对方肯为你做一些事，请珍惜，而不要老觉得对方做的不够。这个是我所面临的问题，老觉得男友对我爱得不够，当大家要分手的时候，才想起，原来他也做了很多。。。
　　最后呢，总结一下，双方的包容、理解和信任，是处理婚前恐惧症的基础和关键，与其在心里犯怵，不如静下心，好好思考怎么解决。加油哦！

明白自己怕的是什么，考虑一下，和单身前相比，自己的生活会有哪些变化，针对这些变化需要去学习什么？无论什么人，面对环境的变化都需要去学习。不要觉得要学习的东西很多就觉得烦，又不是让你去救国，动动脑子就能解决。人所面临的问题，一个是人情，一个是物质，你活的这么多年，生活已经教会你很多了。另外一个问题就是，很多人担心和另一半相处的问题，这个需要仔细考虑一下，对方的优缺点，尤其是缺点，因为两人是否能走到头，不在于能否持续的欣赏对方的优点，而在于能否容忍对方的缺点。这个需要和对方交流，双方都要做好改准备。

可以找未婚的人，和已婚的人，问一下他们关于婚姻的看法。找的全面一些，比如找过夫妻和睦相处的家庭，和不和睦的家庭，做下对比，学习经验。如果你所看到的婚姻消极面比较多，那就多找一些和睦的家庭，问一下他们。有光的地方就有黑暗，失败的婚姻很多，成功的也不少，别人怎么过，不代表自己也会那么过，就看两人是怎么经营了。

如果你是因为准备结婚的事情，导致对婚姻产生巨大的恐惧的话，那么你应该出去适当的放松下。人如果在一个环境太过紧张是非常不利于身心健康的，因此可以选择出去旅游下，在旅游过程中，心情放松，也许许多事前就忽然间想开了，还有利于增进男女双方的感情。

做好适应新生活的心理准备。有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。

你的身旁应该有许多的已婚人士吧，你可以多与他们聊聊天，他们都是过来人，拥有丰富的婚姻生活经验，聊完以后你将会发现所有人婚前都是会有些许不安，但是那些担心最后都不可能会实现，多找人聊聊你你内心的烦恼与忧愁，他们将会给你一些很不错的建议。

摆脱对新生活的幻想，期望不可过高。如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担，要在结婚前，做好恐惧症的预防工作，防止婚前恐惧症的症状出现。

你必须问问自己担心与恐惧的是什么。如果你担心婚后没有了自由生活，担心婚姻生活的不幸福美满，担心婚姻所带来的巨大经济压力，那你可以吧自己的担心用笔全都记录下来，因为写字也是种情绪发泄的方式，是与自己心灵的一种对话形式，这样你将会更明白自己所担心的是什么，到底有没有担心的必要。

有些担心的确是多余的，马上就能化解，但有些担心未来生活中的确将会碰到，那么你可以找你的女朋友好好聊聊，也许她也有同样的担心!未来生活并不是那么可怕，可怕的是一人孤独的面对，因此婚前男女双方就要互相多沟通，一起面对未来的困难与挑战。

增进双方了解，加深感情和理解。男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。