智慧点滴网 感知人生智慧分享生活点滴幸福

郑多燕塑身减肥操

郑多燕6周跳操瘦身计划,每天只需10分钟瘦腰腹部,变身苗条女神! 郑多燕6周跳操瘦身计划,每天只需10分钟瘦腰腹部,变身苗条女神!优惠价:99 元关 注:4518 人次

6周跳操瘦身计划:视频教学,郑多燕亲身示范,每天简单3个动作,只需10分钟时间,从肚子、大腿、手臂、脖子等局部针对性锻炼,刺激脂肪燃烧,达到全身减肥瘦身的效果。

  • 山药薏米芡实粉忌讳食用过多,因为其中的薏米成分性质寒凉,食用过多容易引起腹痛、腹泻等不适症状。此外脾胃虚寒的人也不宜吃山药薏米芡实粉,否则不利于身体恢复。1、忌食用过多 山药薏米芡实粉忌讳食用过多,因为其中的薏米...

  • 山药薏米芡实粥是一道滋补养生的营养粥品。它以山药、薏米、芡实为主要材料,加上适量的糯米、红枣和桂圆等,熬制而成。这些材料都是非常适合补肾养胃的食材,具有很高的营养价值。山药是一种营养丰富的食材,它含有丰富的淀粉...

  • 山药:薏米:芡实=1:1.2:0.4 准备原料:薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山药100g、芡实40g、莲子40g、糯米40g、糙米40g 1、准备食材:(除了山药糯米糙米,所有的食材泡过夜称的重)2、茯苓不好煮需要提前掰碎一点,锅...

  • 可以,山药薏米芡实粥做法如下:主料:糯米60g、山药120g 辅料:大枣20g、芡实米30g、薏米30g 步骤:1、准备食材,山药去皮洗净 2、薏米和芡实提前泡一晚上 3、大枣洗净泡10分钟冲洗干净 4、山药切段 5、电高压锅内加适量...

  • 芡实性甘、涩,平。归脾、肾经。主治益肾固精,健脾止泻,除湿止带。适用于遗精,滑精,以及脾虚久泻,带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。山药味甘,性平;归脾、肺、肾经;具有健脾补肺、益胃补肾、...