闪电瘦身尊巴舞,风靡欧美乃至全球180个国家《极速减脂舞》,不分年龄场合,不限任何基础,在家打开音乐就能跳,让你轻松甩掉脂肪,跳出好心情,还能get小蛮腰、美背、翘臀、细长腿。会瘦的舞蹈让人一学就上瘾,快乐和减肥是可以兼得的,巨强燃脂效果,曲线能美到没朋友,告别那些让你痛苦的减肥吧!
zumba减肥舞教程全集网址:搜狐视频——zumba减肥舞教程全集 Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨...
这里有在线的视频:http://www.hiyd.com/bb/754/ 尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻...
蹲巴舞视频教程:网页链接 尊巴舞一般指尊巴。 Zumba(尊巴)一词起源于哥伦比亚,本意为“欢乐地快速移动”,是一种健康时尚的健身课程,一项新型的富含动感与热力的减脂有氧操。它将它将各种国际风格的舞蹈进行融合:拉丁、...
【导读】:近日,一组娜扎跳zumba舞的视频公开,蛮腰翘臀好身材备受称赞。说到zumba舞,小S也是十分热衷,那么这zumba舞真的可以减肥吗?为什么女星都在跳呢?近日,一组娜扎跳zumba舞的视频公开,一直以来只是觉得娜扎颜正,...
Zumba Fitness - Caipirinha http://www.tudou.com/programs/view/BZkRQ82hQGQ/
Salome---Zumba Fitness
Last night I ran into Dave in my dreams Singing zumba-ba zumba yeah I knew he was looking for someone to see Singing zumba-ba zumba yeah I will search him everywhere Everywhere everywhere Stanley in this ...
《为你痴狂 A Night to Regret》导演: Tom Shell 编剧: Christine Conradt、Chris Lancey、Mark Sanderson 主演: 玛格丽特·莫罗、莫里·格雷、Kevin McNamara、Kirstin Pfeiffer、Gigi Zumbado、Rory Gibson、杰米·约翰·...